Creatine (300 грамм)

CREATINE фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый креатин моногидрат и имеет непревзойденное качество и эффективность.

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта: 

Моногидрат креатина - 5 г 

Рекомендации по применению:

Фаза загрузки: Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день). 

Фаза поддержания: Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1-2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.